Alleen al in de Verenigde Staten geniet naar schatting 75% van de bevolking van één of meer van de voordelen van dagelijkse mentale activiteiten. Dagelijkse mentale activiteiten zoals lachen, argumenteren, lezen en leren kunnen het geheugen, de besluitvorming en de aandacht verbeteren. Mentale activiteiten kunnen het risico op leeftijdsgebonden mentale aandoeningen zoals dementie en de ziekte van Alzheimer verminderen. Bovendien is aangetoond dat ze depressie en andere mentale problemen verminderen in plaats van dat de mind gezond is. Dagelijkse geestelijke activiteiten kunnen de functionele vaardigheden verbeteren en het risico op invaliditeit verminderen. Bovendien is aangetoond dat ze het risico op het ontwikkelen van dementie en de ziekte van Alzheimer verminderen.
Evenwichtsproblemen beïnvloeden het dagelijks leven van miljoenen volwassenen. Volgens de Mental Healthcare Foundation “stelt elke 15 minuten een andere volwassene zijn cognitie, probleemoplossing, visualisatie en aandachtsvaardigheden op de proef”. Alleen al deze toename wordt in de literatuur “cognitieve neuroplasma’s” genoemd. Deze neuroplasma’s zijn de klinische term voor de problemen die de hersenen aantasten. Er heerst veel frustratie rond deze kwestie. Patiënten vrezen dat elke achteruitgang van hun vaardigheden zal leiden tot een achteruitgang van hun vermogen om te rijden, te werken en voor zichzelf en hun gezin te zorgen. Meer onderzoek toont nu aan dat het de angst en de vrees om te vallen zijn die de achteruitgang van de hersenen en de aantasting van belangrijke functies veroorzaken.